Kräftigung der Bauchmuskulatur und Beckenboden nach der Geburt. Ab 6 Wochen nach Geburt.

Kursgebühr

90€, für 8 Wochen
(Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs)

Start

9. November

Wann?

mittwochs,

14.45 – 16.00

Kursleitung

Kirsten Lowack

Rückbildungskurs/ Rückbildungsgymnastik

Die Kursinhalte umfassen Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden, besonders geeignete Übungen zu Bauch-, Rücken-, und Beinmuskulatur, teilweise mit kleinen Übungsgeräten, Dehnübungen und Entspannung.

 

Der Rückbildungskurs ist geeignet für Frauen ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt und umfasst sieben Termine zu je 90 Minuten. Der Kurs findet ohne Baby statt, damit alle Telnehmerinnen sich gut auf den Kurs konzentrieren können.

 

Mit der Anmeldung wird ein Vertrag zur Teilnahme an den Kurs zugesandt. Bitte schicken Sie den unterzeichneten Vertrag  per E-Mail  zurück. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs. Nimmt eine Kursteilnehmerin nicht an den Stunden teil, wird eine private Rechnung gestellt.

 

Für die Kursstunden sollten bequeme Kleidung und ein (großes) Handtuch oder eine eigenen Yogamatte mitgebracht werden, sowie die Krankenkassenkarte.

Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

Anmeldung

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Rückbildungskurs in der FamilienOase Hand in Hand an. 

Datenschutz

Weitere Informationen in der Datenschutzerklärung.